În timpul călătoriei cu diabet

Această secțiune oferă îndrumări detaliate pentru gestionarea diabetului în timpul diferitelor mijloace de transport, inclusiv cum să gestionați controlul de securitate cu proviziile medicale, să ajustați insulina pentru schimbările de fus orar și să mențineți programele de mese corespunzătoare în timpul călătoriei.

 

Link-uri rapide

Zborul Arrow icon
Călătoria cu mașina și barca Arrow icon
Drumeția Arrow icon

Zborul

Mai întâi, vizitați site-ul web al companiei aeriene sau al altui operator pentru a verifica ghidurile lor specifice pentru pasagerii cu diabet, deoarece este posibil să trebuiască să completați anumite formulare înainte de călătorie.

Etichetarea

Este important să vă purtați insulina și alte provizii pentru diabet cu dumneavoastră în permanență. Asigurați-vă că toate medicamentele sunt etichetate corespunzător cu numele dumneavoastră și detaliile producătorului. Urmați întotdeauna instrucțiunile medicului dumneavoastră, așa cum sunt prezentate în certificatul de călătorie, precum și ghidurile de la producător găsite pe ambalajul proviziilor. Când treceți prin securitate, este cel mai bine să prezentați acest document direct personalului de securitate și să-i informați că aveți diabet.

Controlul

Pentru a evita discuțiile inutile sau neînțelegerile despre dispozitivele pentru diabet fiind considerate „periculoase" la securitatea aeroportului, este util să informați personalul de securitate în avans că purtați provizii medicale. În plus, este o idee bună să ajungeți mai devreme decât timpul recomandat, deoarece verificările de securitate care implică insulină și seringi pot dura câteva minute suplimentare.1

 

În timpul călătoriei cu avionul, vi se permite să purtați lichide precum insulina, sucul sau gelurile pentru tratarea hipoglicemiei, chiar și în cantități care depășesc 100 mL. Asigurați-vă că aceste articole sunt ușor accesibile și informați securitatea în timpul controlului. Seringile și acele sunt, de asemenea, permise în bagajul de mână, cu condiția să purtați medicamentul injectabil (de exemplu, insulina) cu dumneavoastră.2 

Orice medicament, inclusiv injectabilele precum insulina, ar trebui să fie însoțit de o scrisoare de aprobare medicală furnizată de medicul dumneavoastră.

Ajustarea insulinei pentru schimbările de fus orar

  • Luați în considerare să vorbiți cu medicul dumneavoastră sau educatorul pentru diabet înainte de a vă ajusta programul sau dozajul medicamentelor.
  • În funcție de destinația călătoriei spre est sau vest, durata zilei de călătorie poate varia, ceea ce poate afecta dozajul insulinei dumneavoastră.
  • Dacă traversați fusuri orare, este important să vă revizuiți programul de mese și insulină cu medicul dumneavoastră sau educatorul pentru diabet.2
 

În timpul zborului: Somnul și mesele

Dacă plănuiți să dormiți în timpul zborului, asigurați-vă că nu ratați orele de masă sau orele medicamentelor. Pentru a vă ajuta cu acest lucru, setați o alarmă pe telefon sau alt dispozitiv, sau cereți echipajului companiei aeriene să vă ajute să respectați programul.

Înainte de zbor, asigurați-vă să verificați cu compania aeriană și să-i informați dacă aveți nevoie de mese speciale adaptate pentru persoanele cu diabet. De asemenea, este o idee bună să purtați o gustare sau două suplimentare, împreună cu insulina, în cazul în care nu puteți număra cu acuratețe carbohidrații într-o masă necunoscută, ceea ce ar putea duce la hipo- sau hiperglicemie. Când călătoriți prin fusuri orare, țineți cont că mesele vor fi servite la ore diferite față de obișnuit, ceea ce poate perturba programul obișnuit de masă. Încercați să vă ajustați medicamentul în consecință și găsiți cea mai bună modalitate de a gestiona aceste schimbări din timp.

Sosirea la destinație și schimbarea de timp

Dacă folosiți insulină și suferiți de jet lag din cauza traversării fusurilor orare, este crucial să vă verificați nivelurile de zahăr din sânge de îndată ce ajungeți. Diferența de timp va poate aduce să vă simțiți fie extrem de obosit, fie neobișnuit de alert, ceea ce poate face mai greu să recunoașteți dacă glucoza este prea mare sau prea scăzută. Rămâneți conștient de acest lucru și monitorizați-vă zahărul din sânge mai frecvent în această perioadă de ajustare.

 

Călătoria cu mașina și barca

Iată câteva sfaturi generale când călătoriți pe șosea.

  • Când călătoriți pe șosea, este esențial să vă monitorizați în mod regulat nivelurile de zahăr din sânge pentru a vă asigura că rămân într-un interval sigur. Vă sugerăm să faceți pauze pentru a vă verifica glucoza din sânge aproximativ la fiecare două ore, deoarece acest lucru vă poate ajuta să rămâneți la curent cu orice fluctuații și să evitați complicațiile potențiale în timpul călătoriei.
  • Păstrați tratamentele pentru hipoglicemie la îndemână în mașină astfel încât să le puteți accesa rapid dacă este necesar. Amintiți-vă să vă aduceți medicamentul, mesele și gustările și asigurați-vă să le luați la momentele potrivite. Setarea memento-urilor pe telefon vă poate ajuta să respectați programul.
  • Dacă suferiți de hipoglicemie, nu conduceți până la cel puțin 45 de minute după ce nivelurile zahărului din sânge s-au întors la normal. Asigurați-vă că planificați din timp pentru orice situații potențiale, precum întârzierile în trafic sau problemele cu mașina.
  • Luați mai multă mâncare și băutură cu dumneavoastră decât ați putea avea nevoie.
 

Barca/Nava de croazieră:

  • Dacă sunteți predispus la rău de mare, este esențial să aveți carbohidrați cu acțiune rapidă în formă lichidă disponibili, alături de medicamentul obișnuit pentru rău de mișcare. Înainte de călătorie, cercetați efectele potențiale ale răului de mișcare, precum deshidratarea și fluctuațiile zahărului din sânge, și vorbiți cu medicul dumneavoastră pentru îndrumări.
  • Când planificați o croazieră, solicitați meniul din timp pentru a-l putea examina. Este o idee bună să discutați opțiunile cu nutriționistul dumneavoastră în avans și să vă planificați mesele în consecință.
 

Drumeția

Drumeția singur nu este recomandată. Cu toate acestea, dacă alegeți să o faceți, luați în considerare aceste sfaturi:

  • Asigurați-vă să informați pe cineva despre traseul dumneavoastră și ora estimată de întoarcere. Rămâneți în contact regulat pentru a ajuta pe alții să vă localizeze dacă apar probleme.
  • Altitudinile mai mari pot afecta nivelurile glucozei din sânge și proviziile pe care le aduceți! Țineți cont că drumeția necesită multă energie, așa că asigurați-vă să împachetați suficientă mâncare și băutură pentru călătoria dumneavoastră.
  • Purtați întotdeauna trusa de prim ajutor cu dumneavoastră.
 

Informațiile furnizate pe acest site web nu înlocuiesc sfatul medical profesional. Vă rugăm să consultați medicul dumneavoastră pentru sfaturi personalizate adaptate nevoilor specifice și stării de sănătate.

Nu susținem sau controlăm conținutul site-urilor web ale terților. Deși ne străduim să oferim informații precise și utile, nu suntem responsabili pentru conținutul, acuratețea sau fiabilitatea oricăror site-uri externe. Vă rugăm să examinați termenii și politicile de confidențialitate ale oricăror site-uri web ale terților pe care le vizitați.

Referințe:

1. IDF. Travelling and Diabetes. Published December 21, 2020. Accessed Mach 24, 2025. Available from: https://idf.org/europe/media/uploads/sites/2/2023/06/AwarenessPaper-DiabetesAndTravelling-21Dec2020_compressed.pdf

2. Diabetes Canada. Air travel. Accessed Mach 24, 2025. Available from: https://www.diabetes.ca/learn-about-diabetes/your-rights/air-travel